兴国县长冈人。1930年加入青年团，同年8月参加红军，先后任三军团第4师班长、排长。1931年6月4日，在攻打福建泰宁县城时，他率全班乘夜泅水渡江，偷袭敌人城门，掩护全军攻克泰宁城，荣获“战斗英雄”称号。1931年8月6日，邬兴汉率领全排战士在高兴圩附近，完成了掩护主力部队由高兴向莲塘出击的战斗任务，全排仅剩4个人，他荣获总政治部颁发的“战斗英雄”奖章。1931年8月11日，在宁都黄陂战役中，他不幸中弹牺牲，年仅19岁。